ZUMBA

Bei uns empfindet man das “ Workout“ gar nicht als ein solches. Wir kombinieren Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining, bei dem man sich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlt. Wenn dich die lateinamerikanischen und weltweiten Rhythmen erst einmal gepackt haben, wirst du verstehen, warum Zumba® Fitness Kurse oft gar nicht als Workout wahrgenommen werden. Megaeffektiv? Ja Megaspaß? Aber sowas von Ja.

Dienstagskurs

  • Starttermin Dienstag 19.10.2021
  • Laufzeit: 5 Wochen
  • Uhrzeit: 18:30 Uhr
  • Kosten: 20 € Mitglieder / 50 € Nichtmitglieder
  • Kursleiter: Sonja

Donnerstagskurs

  • Starttermin Donnerstag 21.10.2021
  • Laufzeit: 5 Wochen
  • Uhrzeit: 18:30 Uhr
  • Kosten: 20 € Mitglieder / 50 € Nichtmitglieder
  • Kursleiter: Sonja & Yvonne


ZUMBA TONING

Leichte, Maracas-ähnliche Toning Sticks unterstützen das Rhythmusgefühl und die Koordination. Gleichzeitig werden bestimmte Zonen wie Arme, Rumpf und Unterkörper gestärkt.

Diese Kannst Du beim Kursleiter kostenlos ausleihen.

  • Starttermin: noch kein neuer Termin
  • Laufzeit: 5 Wochen
  • Uhrzeit: 19:00 Uhr
  • Kosten: 20 € Mitglieder / 50 € Nichtmitglieder
  • Kursleiter: Yvonne & Sonja